Стресът в училище е нещо, с което повечето ученици се сблъскват, включително и аз. Понякога изглеждаше, че задачите и очакванията стават все по-тежки, а натискът – все по-силен. Но в тези моменти на несигурност и тревога, родителите ми играеха ключова роля в това да ме подкрепят и успокоят. Те бяха не само моите най-близки, но и източник на сила. През първите години (Около 5-ти клас) преодолях това напрежение и искам да Ви разкажа за някои от нещата, които те направиха за мен, и как благодарение на тях успях да преодолея стреса, свързан с училищните предизвикателства.
1. Добра комуникация и подкрепа
Родителите ми винаги са били до мен в трудностите, свързани с училище. Тази открита комуникация и непрекъсната подкрепа ми дадоха увереността по-лесно да премина през тези периоди. Ако и Вашето дете е тревожно, говорете с него и покажете безрезервната си обич, така то ще е спокойно, че винаги сте до него. Търсете отговорите на въпросите – какво причинява тази тревожност и защо съществува този проблем. След това заедно намерете решение. Това ще му помогне да анализира и бъдещи проблемни ситуации и да предлага самостоятелно решения.
2. Време
Определено нещата не стават от днес за утре, което е напълно нормално. Имало е моменти, в които съм се притеснявала за изпит почти две седмици преди това. В една година/ (В 8 клас) дори цяла зимна ваканция се притеснявах как скоро пак трябва да се върна в училище, което е ужасяващо. Всеки има нужда от различно време и причини, за да не се притеснява, включително и аз. Трябва да се знае, че не всичко е на всяка цена. Отличните оценки не са най-важни, а знанията, които ще ги заслужат. В крайна сметка нещата се нареждат и винаги може да извадим поука дори от лошите моменти, ако се научим да познаваме себе си и да мислим позитивно и проактивно.
3. Приятелска среда
Верни приятели, а даже и готови за “пакости” – защо не? Мисълта, че ще ги видя и ще се гоним в стаята, усили желанието ми да ходя на училище. В здравословна среда с добра компания, ученикът ще бъде по-склоннен да преодолее училищното притеснение по-лесно. То тогава ще обвързва ходенето със забавление, игри и желание без излишен стрес. А какво по-хубаво от това детето да няма търпение да се срещне с тях и да Ви разказва в края на деня?
Разберете кои са най-добрите му приятели и се запознайте с родителите им Така освен, че ще разберете повече за детето си и интересите му, ще имате поглед и върху обкръжаваща му среда.
Няма бързи решения, когато става дума за справяне с училищния стрес, но с правилната подкрепа и време, всяко предизвикателство може да бъде преодоляно. Родителите ми ме научиха, че не е нужно да вървя по този път сама – да споделяш и да получаваш помощ е не само нормално, но и необходимо. За родителите, които четат това, искам да кажа: вашата роля е безценна. Бъдете търпеливи, изслушвайте, и най-важното – показвайте на децата си, че сте там за тях, независимо от всичко. С вашата подкрепа те ще успеят да преодолеят всяко препятствие и да излязат по-силни от всяка трудност.
P.S. Познавам приятел, който не споделяше свободно с родителите си, но пък му намериха човек, който да му бъде ментор и да го развива. Защо да не изберете и този вариант?
И за финал вече мога да кажа, че училището не е място за притеснение, а за любознателност, личностно развитие и положителни емоции!
